Comer en familia contribuye a mejorar el bienestar físico y emocional, creando un espacio donde se aprende a resolver los conflictos, se comparten experiencias y relatos familiares. Esta tradición se va perdiendo en muchos hogares, según la psicóloga Mónica Berrocal, se debe al acelerado ritmo de la vida, falta de tiempo, el uso de medios electrónicos como la televisión, y se olvidan de la familia, afectando la comunicación y del gran beneficio que significa comer juntos.

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